Как отпустить прошлые отношения и начать жить в настоящем времени?
Очень часто после разрыва люди не могут отпустить мысли о бывшем возлюбленном, постоянно думают о тех моментах, которые они вместе прожили, путь, через который совместно прошли. Многих беспокоит, как отпустить прошлые отношения и начать жить в настоящем времени? Как перестать скучать по человеку? Женский портал Women’s Time предлагает обсудить эту актуальную тему прямо сейчас.
Разорвав отношения с человеком у вас всё равно остается связь на энергетическом и подсознательном уровнях. Очень важно своевременно отпустить человека из своей жизни, перестать прокручивать в голове одни и те же сценарии, постоянно анализировать, в чем была допущена ошибка, что нужно было сказать, и как действовать.
Поступая таким образом вы живете «прошлым». Но это иллюзия, всё это давно осталось позади. Сейчас самое время отпустить на волю переживания, обиды, страхи, эмоции, связанные с этим человеком. Только после того, как вы отпустите его из своей жизни, перестанете думать о нем — вы сможете найти и построить новые удачные отношения.
Но не для того, чтобы забыть старые неудачи. Это одна из самых распространенных ошибок — начинать строить новые отношения для того, чтобы забыть старые. Для начала необходимо избавиться от прошлого. Что вам напоминает о бывшем возлюбленном?
Выкиньте его подарки, удалите номер и общие фотографии, перестаньте расспрашивать общих знакомых о том, как дела у вашего бывшего и чем он сейчас занимается.
Практикующий психолог Оксана Тумадин предлагает вам попробовать технику для отпущения привязок и восстановления утраченной энергии. Для этого вам понадобятся : любой навесной замок и 15 минут свободного времени. (Читать дальше…)
Проделав это упражнение, вы сможете вернуть утраченную энергию. Делать технику нужно искренне, максимально сосредоточено. Если результат вас не удовлетворил можно повторить технику еще несколько раз.
Как бы вам не хотелось вернуть время назад — это невозможно. Отпустите груз прошлого на волю. Устремитесь вперед. Сейчас самое время начать новый путь. Возможно, он будет гораздо ярче и счастливее, нежели предыдущий? Страх и волнение перед будущим являются нормальными только в том случае, если они не препятствует вашему развитию. В противном случае от них нужно избавляться, чтобы не стоять на месте, а двигаться дальше в направлении к своей мечте.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о психологии, здоровье, моде, отдыхе, знаменитостях и многом другом!
Марченкова Вероника
Источник: