Кандидат в мастера спорта – это престижный разряд в линейке спортивных званий Российской Федерации. Если вы решили добиться этого статуса, придется запастись терпением и усердно поработать над собой, однако при должном упорстве через 1-3 года ваши усилия вознаградятся долгожданным спортивным разрядом.
Замечательно, если вы уже занимаетесь каким-либо видом спорта – перед вами не встанут муки выбора. Однако если последний раз вы занимались спортом на уроках физкультуры в школе, для начала подумайте, что вам больше нравится. Спорт должен доставлять удовольствие, иначе достижение статуса КМС превратится для вас в каторгу. Исходите из особенностей своего характера. Компанейским людям больше подойдут командные игры – футбол, волейбол, людям интровертным – теннис, плаванье. Если в вас абсолютно отсутствует дух соперничества, а со спортом вы знакомы лишь понаслышке, возможно, вам стоит выбрать шахматы. Также учитывайте ваш возраст. Как бы вам ни нравилось смотреть на выступления гимнасток, начинать занятия этим видом спорта нужно еще ребенком.
Выберите подходящего тренера и спортивный зал, где вы будете работать. При выборе наставника обратите внимание, есть ли в его послужном списке кандидаты в мастера спорта, занимаются ли они в этом спортивном зале. Не бойтесь казаться новичком, который ничего не умеет. Обучаясь вместе с более сильными коллегами, вы гораздо быстрее приобретете необходимые навыки.
Хорошая физическая подготовка – это не только натренированное тело. Не забывайте правильно питаться и спать не менее восьми часов в сутки. Включите в свой рацион фрукты, овощи, пищу, богатую белками. Если вы будете чувствовать себя свежей и отдохнувшей, работа будет идти гораздо быстрее.
Узнайте нормативы, которые нужно сдать конкретно в вашем виде спорта. После того как вы почувствуете, что достигли уровня необходимой физической подготовки, подайте заявку на участие в городских или областных соревнованиях. Если вы, выполнив спортивный норматив, займете призовое место, вам наверняка присвоят кандидата в мастера спорта. В командных же видах спорта этот статус присваивают командам, занявшим призовое место на областных или республиканских соревнованиях.