Профилактика простудных заболеваний у детей. Мы чихали на простуду

Отчего трудно лечится простуда

И причиной трудного лечения может быть нарушение одно­го из основополагающих условий жизнедеятельности — пра­вильного дыхания. Перечислю органы, которые относятся к системе ды­хания: нос с придаточными пазухами, внутреннее ухо, но­соглотка, гортань, трахея, бронхи, легкие.

Прошу обратить внимание: рот не относится к органам дыхания. Когда к врачу приходит пациент и дышит ртом, то приходится долго и терпеливо объяснять, что дыхание через рот так же противоестественно, как еда через нос!

Противоестествен­ность такого дыхания можно продемонстрировать на та­ком простом примере. Всем известно, что во время силь­ного волнения, физических перегрузок возникает учащен­ное дыхание ртом.

И тут же человек отмечает сухость во рту. Да и заложенность носа во время простуды неприятна еще и тем, что рот пересыхает. Происходит это именно потому, что во рту нет мукоцилиарного аппарата (об этом чуть позже) для очищения и увлажнения воздуха.

Поэто­му все самые «сильные», «модные», «эффективные» сред­ства от простуды и кашля не помогают вовсе или дают лишь временное облегчение.

Почему дети часто болеют

У детей при нарушении носового дыхания наблюдается отчетливое отставание в интеллектуальном развитии. Они часто болеют, плохо учатся и, чтобы «утвердиться», пока­зать свою «особенность» или «независимость», плохо себя ведут, хулиганят.

Взрослые же буквально терроризируют ре­бенка, требуя послушания и хорошей учебы, вместо того что­бы своевременно устранить нарушения носового дыхания. Через наши дыхательные пути в сутки проходит 8-10 ты­сяч л воздуха.

Нетрудно представить, сколько мы вдыхаем при этом самых разных микрочастиц, в том числе пыль до­машнюю и уличную, различные микроорганизмы и выхлоп­ные газы. Несмотря на это, здоровые люди даже не подозре­вают, что вдыхают с воздухом.

В органы дыхания могут попасть пыль, дым и различные воз­будители болезней — от «простых» простудных до весьма опасных, вызывающих грипп, бронхит, воспаление легких, туберкулез. И какая-то часть этих примесей, естественно, оседает на слизистых оболочках дыхательных путей.

Очистные сооружения организма

Удаление инородных веществ и микробов, попавших в дыхательные пути, обеспечивается уникальным строением слизистой оболочки. От носовых ходов до мелких бронхов слизистая система устлана специализированными клетка­ми.

Одни из них производят слизь, другие на своей поверх­ности содержат постоянно колеблющиеся реснички. Час­тицы, осевшие на слизистых оболочках, улавливаются и обволакиваются слизью, а реснички продвигают эту массу из глубины наружу от бронхов к гортани.

Это устройство на медицинском языке называется мукоцилиарный аппа­рат. Он настолько хорошо устроен, а процесс очищения брон­хов так надежен, что приходится порой удивляться нашей способности ломать и разрушать то, что тысячелетиями со­вершенствовалось, приспосабливалось к изменяющемуся окружающему миру.

В состав бронхиальной слизи входят такие вещества, как лизоцим, интерфероны и иммуноглобулины, предназначен­ные для разрушения или блокирования микроорганизмов. Продвижение бронхиальной слизи с осевшими инород­ными частицами благодаря колебаниям ресничек происхо­дит постоянно.

Независимо от положения тела, но улучша­ется оно в горизонтальном положении, когда слизь продви­гается не только благодаря колебанию ресничек, но также за счет дренирующего положения самих бронхов. Во время бодрствования и во сне слизь подходит к гортани, затем к глотке и незаметно проглатывается.

Как бы ни был совершенен защитный аппарат трахеи и бронхов, инородные частицы, в том числе возбудители бо­лезней, попадают и в легкие, но опять мы не заболеваем. От посторонних примесей этот орган освобождается при фор­сированном выдохе.

Наиболее интенсивным выдохом явля­ется чихание. Это природой предусмотренное действие. По­этому, если есть условия, надо чихать «с удовольствием», широко открытым ртом. Часть инородных частиц и микробов, которые с потоком воздуха все же проникли и не покинули легкие при выдохе, поглощается макрофагами.

Последние выходят в просвет легочных пузырьков (альвеол) из крови и лимфы. При этом макрофаги могут настолько перегружаться частицами пыли, дыма, что уже никогда не покидают легкое.

Из-за этого лег­кие взрослого человека становятся пятнистыми, а у куриль­щиков приобретают грязно-серый оттенок. Но это до поры до времени не нарушает дыхательную функцию легких, так как резервы этого органа огромны.

Когда ломаются механизмы очищения

Профилактика простудных заболеваний у детей. Мы чихали на простуду

Из всех болезней, преследующих человека, простудные всегда занимали первое место. Это и простой насморк, воз­никающий вследствие переохлаждения, и ОРВИ после за­ражения «простыми» вирусами, и грипп, угрозой которого нас часто пугают.

Теперь с учетом наших знаний о механизмах защиты ды­хательных путей давайте разберем ситуацию, когда человек заболевает банальным насморком или гриппом. В дыхательных путях постоянно присутствует вся ин­фекция, находящаяся в воздухе.

Но она контролируется местным иммунитетом, иммуноглобулином А, который яв­ляется обязательным компонентом всех слизистых обо­лочек. Как только организм переохладился, кровеносные и лимфатические сосуды, питающие слизистую оболочку дыхательных путей, сужаются (спазмируются).

Тогда «простудные» вирусы мгновенно выходят из-под контро­ля местного иммунитета и повреждают в первую очередь реснитчатые клетки. Это те, напомню, которые путем ко­лебаний своих ворсинок изгоняют слизь с микроорганиз­мами и пылью из дыхательных путей.

Заболевающий че­ловек сразу же ощущает першение в горле, сухость и зуд в носу, вызывающие чихание. Для защиты от инфекции сосуды вскоре расширяются и начинают выделять лей­коциты, интерфероны, лизоцим, образующиеся в.вилочковой железе и лимфоузлах.

Как следствие этого через 2-4 часа от начала болезни появляются водянистые обиль­ные выделения и нарушается носовое дыхание («нос за­ложило»). Приходится дышать ртом. На этом круг замы­кается воздух, не прошедший очищение в носовых хо­дах, повреждает слизистую гортани, трахеи и бронхов.

Слизеобразующие и реснитчатые клетки не справляются с нагрузкой, часть из них под действием вируса погибает. У заболевшего человека включается дополнительный ме­ханизм защиты — кашель.

Сначала сухой, «надрывный» «раздирающий», так как нарушается образование защит­ной слизи, а через 3-4 дня с мокротой, что свидетельству­ет о восстановлении слизеобразующих клеток.

Самочув­ствие больного улучшается к 6-7-му дню болезни: прохо­дит кашель (восстанавливается работа реснитчатых кле­ток, и они сами изгоняют все, что накопилось в бронхах). Выздоровление наступает при обязательном условии: если человек не усугубляет ситуацию приемом антибиотиков, оказывающих иммунодепрессивное действие, курением, дыханием через рот.

Меры профилактики простудных заболеваний у детей

Профилактика простудных заболеваний у детей. Мы чихали на простуду

Они просты и доступны для каждого. Начинать нужно с закаливания, направленного на предупреждение реф­лекторного спазма или паралича сосудов, кровоснабжа­ющих слизистые оболочки дыхательных путей.

Это могут быть и воздушные ванны, когда на 5-10-15 минут взрослый или ребенок остается без одежды, и растирание тела полотенцем до появления приятного тепла, и контра­стный душ, и промывание носа холодной водой, и обычная гигиеническая гимнастика, и бег трусцой, и самая обыкновенная прогулочная ходьба.

Но порой, увы, этих мер бывает недостаточно. И тут, наконец, мы добрались до очень важной темы: предрасполо­женности к простудным болезням из-за дефицита иммуно­глобулина А. Это антитела, белковые соединения, содержа­щиеся в слизистых секретах (выделениях).

Новорожденный получает их с молозивом и молоком матери. У взрослых эти вещества должны постоянно синтезироваться, образовы­ваться в процессе жизнедеятельности в ответ на попадание инфекции.

Недостаток иммуноглобулина А проявляется хроничес­кими инфекциями: ребенок постоянно сопливит, темпера­турит, школьник часто пропускает уроки из-за простуд, взрослый садится на больничный при любых переменах по­годы, после контакта с кашляющим.

До недавнего времени считалось, что средств, избавляю­щих от недостатка иммуноглобулина А, не существует. К счастью, это не так.

Антитела защищают организм

Профилактика простудных заболеваний у детей. Мы чихали на простуду

Вначале расскажу о механизме образования иммуногло­булина А. Эти антитела «живут» на слизистых оболочках 4-5 дней. Органом, где идет их производство, является тонкая кишка.

Именно в этом органе завершается расщепление белков до аминокислот, затем в процессе мембранного пищеварения происходит «индивидуализация и персонификация» аминокислот.

Лишь из персонифицированных аминокислот об­разуются строго индивидуальные для каждого из нас белко­вые молекулы, в том числе иммуноглобулин А. В первые дни жизни ребенок, как уже говорили, антитела получает из мо­лозива и молока матери, затем срабатывает генетическая информация.

В тонкой кишке начинается производство собственных антител. Информация, конечно, неполная, так как не со всеми возбудителями инфекций организм матери встречался. Но в дальнейшем, по мере заражения той или иной инфекцией или в результате прививок, постоянно вы­рабатываются дополнительные партии антител.

Следова­тельно, в тонкий кишечник должны поступать полноцен­ные белки. Отсюда надо сделать вывод, что полноценное питание является средством профилактики и лечения болезней ды­хательной системы.

Что же касается дефицита иммуноглобулина А у детей, то мне остается напомнить, что реальную помощь ребенок мо­жет получить при приеме парного молока или молозива (коровьего, козьего).

Понятно, что далеко не всем детям доступ­но парное молоко. Для них разработана такая технология: сразу же после дойки, не позже 30 минут, молоко разливают в емкости по 50-100 и тут же замораживают. Перед употреблением молоко размораживают при комнатной температуре или в холодильни­ке (ни в коем случае не применять СВЧ-печи!).

Кстати, производством такого ценнейшего продукта мог­ли бы заняться современные фермеры. Возможно, когда-нибудь свежезамороженное парное молоко будет поставлять­ся и в магазины, и на молочные кухни для часто болеющих детей и взрослых.

Сегодня люди, подверженные частым простудам, могут получить иммуноглобулин А в виде аптечного препарата.

И последнее: идет период года, когда все, о чем сказано, приобретает прямо-таки важнейшее значение. Средств от гриппа, кашля„ насморка много, и они навязчиво рекла­мируются. Ни одно из них не может быть эффективным, если пациент нарушает физиологию и гигиену дыхания, если у него нарушен синтез первого защитника — иммуно­глобулина А.

Таким образом, профилактика простудных заболеваний у детей может быть обеспеченна в полном объеме, если соблюдать рекомендации, приведенные выше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
info-zarabotki
Добавить комментарий