Отчего появляется беспокойство
Чаще всего ощущение беспокойства во время повседневной работы появляется на фоне определенной боязни, которая может иметь действительный или мнимый характер:
► страх не суметь выполнить месячные либо квартальные планы,
► боязнь подвести своих коллег,
►страх «запороть» обязательства, не успевая закончить их к намеченному сроку.
Беспокойство может быть не только из-за служебных обязанностей его часто вызывают многие факторы, которые идут в разрез с реальным положением вещей. когда есть желание и очень хочется, на самом деле оно того не стоит.
Возникновение нервного срыва
Большинство людей начинает борьбу с проявлениями беспокойства избыточным оптимизмом, усилением работоспособности, острым желанием закончить трудные дела по возможности быстрее. Это происходит в стрессовых ситуациях, когда созревает необходимость реакции на физическое либо психологическое воздействие.
Чтобы выполнить как можно быстрее намеченные планы, они по сути выкладываются полностью ежедневно переутомляются: устают умственно и физически. Беспокойство и переутомление оказывают отрицательное взаимное влияние, посредством которого внутренний конфликт перерастает срывом на нервной почве. Причём стресс довольно часто проявляется еще другим симптомом повышением температуры тела.
Как лечить симптомы беспокойства
Для предотвращения срыва на почве нервной системы нужно тщательно разобраться в ситуации, вызывающей стресс. Вам будет полезно дать конкретные ответы на следующие вопросы:
► На самом деле так велика опасность, какой вы представляете?
► Что может случиться реально без выдуманных страхов, если вдруг не сможете справиться с возникшей проблемой?
► Что вы не сможете доказать кому-то. Какое обвинение вас ожидает, обойдут премией, уволят с занимаемой должности или посадят в тюрьму?
► Что поставлено на кону? Чем в конечном итоге вам придется рисковать?
Почти всегда после детального анализа причин стрессовой ситуации всё окажется не так уж страшно, как предполагалось сначала. Так стоит ли вам сильно нервничать и беспокоиться? Лучшим способом отдыха от умственного переутомления является устранение беспокойства и предупреждение срыва. Для этого организму нужно дать физическую нагрузку. Вам не обязательно идти в спортзал, вполне подойдут танцы, плавание, спортивные игры: теннис, футбол и тому подобное.
Вторая стадия симптомов срыва на нервной почве
Когда игнорируют первый признак – беспокойство неблагоприятные ситуации продолжают развиваться. Постоянное умственное либо физическое переутомление вызывают упадок сил, поскольку весь этот период организм существовал благодаря внутренним ресурсам. Теперь они исчерпали себя, особенно тогда, когда человек продолжает работать без отдыха.
Наступает время, когда человек понимает ситуацию, что ему предстоит сделать много, потратив много времени и значительные усилия. На фоне противоречий между теми, что хочется выполнить и теми, как это может получиться (хотя во многих случаях не всегда получается) возникают симптомы срыва, выражающиеся злостью, раздражительностью. В этом отрицательную роль играет накопившееся физическое утомление.
Позже появляется скверное настроение ввиду того, что совсем не осталось энергии для проявления оптимизма. Отмечается усталость психики из-за угнетенного состояния, а также хронического отсутствия каких-либо положительных эмоций. Скверное состояние сопровождается следующими симптомами:
►учащенным пульсом (сердцебиением),
► повышенным артериальным давлением,
► предрасположенностью к истерике из-за пустяков,
► появлением некоторых заболеваний, например, может внезапно заболеть зуб,
► неполноценным сном: ночью пациент часто просыпается.
Нельзя игнорировать указанные признаки второй стадии. Наилучшее лечение недуга выбрать время для полноценного отдыха и расслабления.
Третья стадия симптомов срыва
Когда пациент не придает значения своему состоянию и продолжает истязать себя переутомлением, могут появиться следующие признаки:
► желания мстить «виновникам» возникшей ситуации,
► глубокая апатия,
► обвинения вся и всех,
► состояние угнетенности.
Чтобы обуздать сложившийся конфликт между возможным и желаемым физически переутомленный человек уходит в себя. При этом просит, чтобы его никто не тревожил. Другие, напротив, для исправления ситуации начинают неистовствовать, стремятся всё ломать и сокрушать.
Эта стадия болезни сопровождается угнетенным аппетитом, хотя иногда срыв на нервной почве может сопровождаться булимией (повышенным аппетитом). Бывают попытки познать истину на дне бутылки (проявление алкоголизма). Когда не представляется возможным или очень затруднительно самостоятельно выйти из создавшегося состояния, необходимо лечить нервную систему, поэтому нужно обратиться за медицинской помощью.
Какие факторы провоцируют нервный срыв
► злоупотребление алкоголем, наркомания,
► депрессия,
► наследственная предрасположенность,
► стресс,
► шизофрения,
► дефицит витаминов,
► патологии щитовидной железы,
► двигательное расстройство
Лечение нервного срыва
Комплексное лечение нервного срыва проводится на основании определения конкретных причин, способствующих его развитию. Реактивные психозы лечатся в условиях специализированных стационаров или клиник. Оно проводится назначением лекарственной терапии с использованием транквилизаторов или нейролептиков.
Поскольку главной причиной нервного срыва служит переутомление, пациент нуждается в психокоррекции, после которой его направляют на санаторно-курортное лечение. Лучше всего, когда подбирают местный санаторий, ввиду того, что смена климатических условий может стать дополнительным стрессовым фактором.
Во всех случаях недуга требуется целенаправленная психотерапия, которая также способствует профилактике нервного срыва. Лечащий врач выявляет все факторы, спровоцировавшие нервный срыв, формирует и реализует специальную схему лечения, направленную на адаптацию больного к аналогичным негативным явлениям.
Заключение
Если вы дочитали статью до конца, то теперь знаете, что такое нервный срыв симптомы и лечение заболевания. Все же при появлении перечисленных выше симптомов рекомендуем незамедлительно посетить одного из врачей психотерапевта либо психолога, можно также обратиться к неврологу (невропатологу). Нельзя пренебрегать проявлениями нервного срыва, поскольку для многих пациентов хрупкая психика может привести к наиболее серьезным последствиям. Будьте здоровы!