диеты

Диета «Американские горки» приобрела популярность еще в 80-х годах, когда Мартин Катан написал книгу, после чего ему удалось избавиться от 30 килограммов лишнего веса. Основой данной методики является

Проблема похудения очень распространена из-за жестких современных стандартов красоты. И наиболее простой и доступный способ снизить вес — это ограничить калорийность питания.

Практически все худеющие переживали в напряженном процессе борьбы с лишними килограммами одну неприятную фазу, так называемую «мертвую точку», или плато, когда вес встает на определенной цифре и не

Под диетическим питанием подразумевается полезные для конкретного человека (или группы людей) рекомендации, система и рацион питания, которые подобраны и составлены, основываясь на знания, накопленные диетологией.

Палеодиету также часто называют «эволюционной» или «диетой каменного века». Ее создателей вдохновил здоровый и полноценный рацион первобытных людей.

Некоторые женщины расценивают пост как дополнительную возможность похудеть и привести фигуру в порядок. Однако не следует забывать о том, что основной целью православного поста является духовное очищение и

Перефразируя поэта, можно сказать: «Борьбе за красоту все возрасты покорны». И в 40, и в 50 лет женщины стремятся быть стройными, подтянутыми и, конечно, здоровыми. Никакой возраст не

Обычно женщина начинает задумываться о правильном питании только тогда, когда узнает о своей беременности. Между тем, сбалансирование питание еще до беременности и в первые недели развития плода очень

Существует немало вопросов, связанных с похудением, и один из них касается правильного времени приема пищи. Рацион питания должен зависеть и от состояния и возможностей организма, и от его

Диета – это самое верное средство для похудения. Однако очень часто люди отказываются от диеты из-за ее жесткости или сложности. К счастью, есть диета, лишенная этих недостатков. Это