тренировки

Велотренажеры занимают сегодня достойное место в ряду эффективных тренировочных устройств в тренажерных залах, в фитнес-клубах, а также дома.

Популярность фитнеса в жизни современного человека определила количество разнообразных программ, призванных помочь любому желающему построить тело своей мечты.

Самостоятельные тренировки приобретают все большую популярность благодаря профессиональным и любительским видеоматериалам, которые выполняют функцию личного тренера.

Самой крупной группой мышц в человеческом теле являются те, что расположены на спине. При наборе мышечной массы и создании красивого тела, необходимо составить тренировочную схему упражнений для мышц

Построить красивое спортивное тело без развитой спины нельзя, но и при ее «прокачке» не обойтись одной или двумя видами тренировок.

Каждая женщина хочет всегда выглядеть идеально и быть желанной для своего мужчины. К сожалению, мы не всегда можем быть идеальными. Порой наличие лишнего веса выбивает нас из колеи

Лечение спины зависит от характера имеющихся болей, неприятных ощущений или дискомфорта. Нередко причиной неприятностей является позвоночник. К предстоящему лечению боли спины стоит подходить с максимальной осторожностью и предельной

ногие начинают жаловаться на спину ещё в достаточно молодом возрасте. Уже привычным считается, когда людей начинают донимать ломота, лёгкие боли. Причин тому много. Самые распространённые: излишний вес, сидячий

Век технологии и прогресса заставляет все больше времени проводить в неподвижном состоянии. Уменьшение физической нагрузки и благо, и зло. Мышцам вредно застаиваться, а ослабленный мышечный каркас для позвоночника

Программа тренировок на спину позволит выполнять упражнения чуть ли не по расписанию, кроме этого, поможет новичку разобраться с тем, как же прокачать мышцы в домашних условиях.